〜あなたの悩みに寄り添い、ともに歩みます〜

　

　

対人関係、家族関係に悩んでいる。
職場のストレスでつらい。
自分の人生、これでいいのかな？　
失恋しちゃって日々が苦しい。　
仕事が続かないくて・・・
夫婦関係がうまくいかない。

人生には様々な悩みが付きまといます。

春のルームのカウンセリングでは、 心理的側面から問題や悩みを考え、
解決したり、良い方向へ進ませるためのお手伝いをしています。 
　

「 こんな悩み、話してもいいんだろうか」
「 うまくまとめて話せるだろうか」

ご心配は不要です。
とっちらかっていても、あちこち話が飛んでもかまいません。
みなさま、最初は誰でもそうです。

「こんな小さな悩みで相談してもいいの？」

もちろんです。
自分では些細なことと思っていも、 実は人生に大きく影響しているということもあります。
一緒に考えてまいりましょう。

「悩みが複雑に絡み合っていて、何から取り掛かっていいのかわからない」

そういう時こそ、頭の中、心の内をご一緒に整理整頓してまいりましょう。

　

【認知行動療法について】

じっくりとお話を伺いながら考えていくカウンセリングのほか、
うつ状態や不安障害等をお持ちの方のために、 認知行動療法UPを実施しております。

電車に乗れない、
人が怖くてうまく付き合えない、
自分の感情をうまくコントロールできない、

例えばこのようにお悩みの方のために認知行動療法があります。

認知療法は、本もたくさん出ています。
自分でやってみよう、と試みた方もおられると思います。
ご自身で出来ればそれに越したことはありません。
でも、認知行動療法は意外と難しく、うまくできないことがあります。
そんな時こそカウンセラーとともに行う認知行動療法の出番です。

不安を減らしたい・・・
人との集まりに出られるようになりたい・・・
お店に一人で入りたい・・・
一緒に目指しましょう。

（詳しくはご案内のページをご覧ください。）